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Liberi di Muoversi! Sonno e postura

Liberi di Muoversi! Sonno e postura

20 Novembre, 2020

Evento – 09/12/2020

Alla base della salute psico-fisica di ognuno di noi, si sa, c’è sempre un buon sonno.

Ma proprio l’automatismo di questa attività ci porta spesso a trascurare l’importanza delle abitudini posturali che confermiamo durante il giorno e, ancor più, delle posture che assumiamo di notte.

Perché il sonno sia riposante, è fondamentale che tutti i muscoli siano ben distesi: una postura notturna scorretta aumenta invece la tensione muscolare, ostacola la circolazione e genera lombalgia e male al collo, tutti effetti che si ripercuotono negativamente sulla qualità del riposo, con conseguenze sull’umore e sul generale equilibrio psico-fisico dell’organismo.

Scopri come migliorare sonno e postura nella Diretta Facebook e Instagram di mercoledì 9 dicembre alle ore 18.30 condotta dal Dr. Ivan Messineo -Medico Chirurgo Specialista in Medicina Fisica e Riabilitazione- e Andrea Molteni – Responsabile Medical Fitness Fisioterapia Synlab CAM Monza con il suo staff.

MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE

Per partecipare, è sufficiente collegarsi alla nostra pagina Facebook e Instagram mercoledì 9 dicembre alle ore 18.30.

Le riprese resteranno accessibili dalla pagina Facebook e Instagram Synlan CAM anche successivamente alla diretta: clicca qui

Vi aspettiamo!

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