Quali sono i fattori personali e le predisposizioni genetiche che incidono sulla riuscita del tuo training o sulla possibilità di incorrere in un infortunio? Forza, elasticità, resistenza, proprietà vascolari dell’organismo ma anche la particolare predisposizione all’efficienza aerobica o alla potenza muscolare, sono tutte variabili determinanti per le tue performance sportive e la sicurezza durante l’attività […]
Ancora una volta in diretta per esplorare i segreti di un buon allenamento: giovedì 6 maggio alle ore 18.30 collegati alla nostra pagina Facebook e Instragram per scoprire gli esercizi tarati sul tuo metabolismo e sulle specificità femminili. Mai sentito parlare di “biotipo ginoide” e “biotipo androide”? Nell’organismo di una donna, l’allenamento attiva risposte non solo da parte dell’apparato locomotore, ma anche in termini di produzione […]
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