
Attività fisica e Festività: qualche consiglio
Tra i buoni propositi che accompagnano le festività natalizie, spesso, c’è anche la voglia di dedicarsi all’attività fisica. Complici la maggior disponibilità di tempo libero e qualche gita fuori porta, si può incorrere nell’errore di approcciarsi all’attività fisica in maniera “brusca”, trascurando accorgimenti che sono in realtà fondamentali per ottenere i giusti benefici fisici e […]